麻酱花生碎牛奶小花卷的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有预防高血压、滋补养生、降血压等功效；可与油麦菜搭配；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、止血、润肺等功效；可与苦菊、芹菜、猪蹄搭配；与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有降血压、乌发、治疗高血压等功效；可与黑豆、香蕉、杏仁搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配；与红枣、杨梅、番茄酱相克，同食可能会引起不适；