酸菜饵块粑的热量和减肥功效

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、促进消化、治便秘等功效；可与母麻鸭、土番鸭、仔鸭搭配；与青梅果脯、青梅、柿饼相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、滋肾填精、生津益血等功效；可与大蒜、南瓜、冬瓜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；