| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 养颜玫瑰奶茶热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡,相当于换床单180分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料
2、水烧开放入玫瑰和茶包 泡2分钟
3、取出茶包后倒入一勺奶粉 搅拌均匀
4、待奶茶温热就加入适量蜂蜜。搅拌 完工！
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、舒肝解郁、收敛等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、桑葚、黄瓜搭配；与大米、豆腐干、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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