| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 清淡广东素美食-西芹百合炒加州大核桃热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于玩游戏5分钟消耗的热量340 | |||||
1、西芹洗净斜刀切片；百合去除外面的老鳞片后，将鳞片一片片剥下来洗净；胡萝卜洗净去皮切菱形片，姜切片。
2、起锅热油，投入姜片爆出香味，下西芹、百合翻炒至八成熟；
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静、清热解毒、开胃等功效；可与鸡肝、西瓜、粳米搭配；与文蛤、蛤蜊、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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