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豆豉虱目鱼的热量

豆豉虱目鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
豆豉酱27千卡113千卡
总量24豆豉虱目鱼热量/卡路里27千卡
打扫热量27千卡,相当于打扫7分钟消耗的热量228

豆豉虱目鱼的做法共8个步骤

食材主料/辅料

虱目鱼 1条约620克、 豆豉酱 适量、 食用油 适量、 适量、 适量、 适量、 白糖 适量、 料酒 适量、 生粉 适量、 郫县豆瓣酱 适量、 酱油 适量
食材功效信息

虱目鱼的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有降低胆固醇、改善脑部记忆、延年益寿等功效;

豆豉酱的热量113千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;

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