| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 娘惹咖哩鸡热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于划艇296分钟消耗的热量210 | |||||
1、材料：鸡腿2个、洋葱1个、土豆1个、干辣椒10只、姜蒜末各1勺、马拉西亚咖喱膏50克、黄油1勺、椰浆半杯、鸡汤2杯、盐1小勺。
2、热锅爆香姜、蒜末，以及洋葱、辣椒碎。
3、加入鸡腿肉翻炒均匀。
4、加入咖喱膏炒香。
5、加入土豆块翻炒.
6、倒入鸡汤，熬制软烂，最后加椰浆、盐即可
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补虚填精、补虚损等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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