足球蛋糕的热量和减肥功效

1、备好蛋糕体材料。

2、先把面粉和可可粉过筛，备用。

3、把蛋、糖、盐一起加入搅拌盘中。开始可以用快速打散。

4、接下来用中速搅拌，打出来像是湿性发泡的蛋糊。

5、把之前过筛的粉类，倒入蛋糊里。

6、用橡皮刮刀搅拌均匀就好了。

7、牛奶及沙拉油一起混合。

8、取一些面糊与牛奶及沙拉油一起搅拌均匀。

9、将（8）到入面糊里拌均就好了。

10、将面糊刮入烤盘内。稍微震出气泡。

11、放入于预热的烤箱。180度，40分钟转上下火。（个人烤箱温度不同，注意调整温度和时间）

12、蛋糕出炉后，倒扣待凉。

13、将蛋糕切成3片。备用。

14、把鲜奶油打发，一份加入香草雪糕搅拌均匀。

15、取1片蛋糕片，抹上一层雪糕奶油馅。撒巧克力粒在上。

16、放上第2片蛋糕，再抹上一层的奶油，撒巧克力粒。

17、在盖上最后一片。

18、蛋糕表层涂抹打法的鲜奶油。完全的抹均奶油。

19、备好一个透明赛璐璐片。慢慢的旋转蛋糕盘，用透明赛璐璐片靠近蛋糕边慢慢修整成圆形。

20、烘焙巧克力隔水煮溶化装入挤花袋，在蛋糕上画出足球纹线。

21、打法的鲜奶加入点黄色素拌均。

22、取挤花袋放入挤花嘴，到入黄色的奶油，从中间开始挤出一粒一粒小花。

23、另取挤花袋放入挤花嘴，到入原味的奶油挤出一小圈的小花至完。

24、最后用点奶油加入青色拌均，倒入挤花袋，在蛋糕低下边沿挤像青草状。就搞定啦！是不是很简单。相信外卖要百多块吧，自己做是不是很实惠。（其实足球蛋糕颜色方面，随个人喜欢什么颜色都可以）