| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 474克 | 香菜萝卜丸子热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡,相当于上下蹲40分钟消耗的热量240 | |||||
1、看看原料吧
2、几种萝卜洗净搓成丝。
3、香菜连根一起切碎。
4、将三种萝卜丝和香菜放盆里，加入酱豆腐（腐乳），五香粉，面粉，盐。
5、充分搅拌均匀待用。
6、锅中放宽油，油热后，将拌好的原料挤成丸子下油锅炸。
7、丸子炸成金黄色即可出锅。
8、看看成品吧
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑益智、大便秘结、预防便秘等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解毒生津、促进消化等功效；可与卷心菜、绿豆芽、羊排搭配；与柚子、樱桃、醋相克，同食可能会引起不适；
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