鸡汁凉拌面的热量和减肥功效

1、锅中把水烧开；

2、加入面条；

3、煮开后中间点两次冷水，每次半碗；

4、面条过水冲凉后放入事先准备好的冰水里再次过凉；

5、滤干面条水分后加入适量色拉油搅拌，防止其粘连，放入冰箱冷藏；

6、香葱切碎后放入碗里；

7、倒入一些凉拌汁；

8、加入一勺辣椒油；

9、加入两勺生抽，一勺老抽；

10、加入一勺香油，小半勺白糖；

11、加入几勺鸡汤，搅拌后加入到冷藏好的面条里；

12、撒上白芝麻就可以吃了。