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芹菜土豆饼的热量

芹菜土豆饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉146千卡366千卡
土豆225千卡76千卡
芹菜叶20千卡20千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量506芹菜土豆饼热量/卡路里490千卡
赛艇热量490千卡,相当于赛艇41分钟消耗的热量720

芹菜土豆饼的做法共9个步骤

食材主料/辅料

面粉 40克、 土豆 1个、 鸡蛋 1个、 芹菜叶 适量、 适量、 胡椒粉 少许、 鸡精 少许
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、补虚损、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有和中养胃、利水消肿、抗衰老等功效;可与牛里脊、肥牛、黄瓜搭配;与香蕉、香雀、柿子相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、延缓衰老、清热解毒等功效;可与茼蒿、羊排、桂圆肉搭配;与味精、鹅蛋、消炎片相克,同食可能会引起不适;

芹菜叶的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有祛风、提神、增强免疫力等功效;可与香菇、明虾、菜花搭配;与菊花、甲鱼、虾相克,同食可能会引起不适;

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