红枣红糖蛋糕的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、保健、补血养颜等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与牛排、牛奶、竹笋相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与牡蛎 、苋菜、青椒搭配；与豆奶、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、缓和药性、提高免疫力等功效；可与冬瓜、大葱、兔肉搭配；与螃蟹、虾、银鱼相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、润肠、治疗便秘等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与杨梅、菠萝、西兰花相克，同食可能会引起不适；