大盆花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有预防乳腺癌、补肾强身、提高免疫力等功效；可与牛肉酱、牛里脊、玉米搭配；与笋瓜、香椿、牛奶相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补充蛋白质、润肌肤等功效；可与茄子、白菜、丝瓜搭配；与菱角、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清肠道、促消化、降血糖等功效；可与龙须菜、五花肉、粳米搭配；与蜂蜜、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有散寒止痛、驱风止痛、祛寒除湿等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、祛除腥膻之味、消毒等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；