卤猪蹄的热量和减肥功效

1、猪脚去毛至净斩块，姜切片，葱打结，蒜切大块

2、煮锅放水烧开后放入猪蹄焯烫至水再次沸腾，捞出入冷水冲洗干净

3、炒锅入油放入猪蹄，翻炒

4、至肉皮紧缩，放入姜片、葱结、蒜头炒出香味

5、加水适量，放入生抽、老抽、料酒、糖，大火烧开后熄火

6、移入电高压锅，选择炖煮程序（我用的是福库电饭煲万能炖程序45分钟）如果用普通炖锅，则加盖小火焖炖中途翻动几次至汤汁收浓即可。