子姜丝炒鸡片的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、温中益气、活血通络等功效；可与茶树菇、豇豆、板栗搭配；与红薯、糯米、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、祛风、降血脂等功效；可与鸭肉、西瓜、北极虾 搭配；与兔肉、虾米、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、帮助消化等功效；可与莴笋、香菜、蜂蜜搭配；与西红柿、白酒、山楂干相克，同食可能会引起不适；