| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 椒香黄金丁热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于挖煤38分钟消耗的热量360 | |||||
1、土豆，青红椒切丁。法香，洋葱，蒜切碎备用
2、锅内放油下入土豆炸制金黄色成熟备用
3、另取一锅放少许橄榄油和黄油炒香洋葱碎，蒜碎，法香碎后放入青红椒丁和炸好的土豆丁煸炒。盐，胡椒粉，鸡粉调味即可
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、抗衰老、减肥等功效；可与牛腩、醋、牛肉搭配；与圣女果、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
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