辣白菜的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺止咳、抗癌、退热等功效；可与姜汁、蜂蜜、核桃搭配；与梭子蟹、哈密瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、补脑养血等功效；可与鱼肉、枸杞、番茄搭配；与海鲜、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、通利肠胃、利尿通便等功效；可与蚕豆、蛋黄、五花肉搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；