脆爽鸡胗的热量和减肥功效

1、买回来的鸡胗加一勺盐、一勺生粉，不断揉搓，然后用清水清洗干净（注意鸡胗里多见沙，褶皱处一定要翻开清理干净）；

2、清水中加加入八角1个、花椒一撮、姜几片、盐一小勺、白酒1小勺；

3、将清理干净的鸡胗放入锅中；

4、中小火半小时（水开时要把浮沫撇掉）；

5、煮好的鸡胗，捞出后用凉水冲洗（想吃柔软口感的省略此步，过凉是为了让鸡胗的口感更脆）；

6、鸡胗切片或切丝；

7、大葱切丝，香菜切段；

8、鸡胗里加入盐半小勺、糖半小勺、醋1小勺、辣椒油1小勺、味极鲜1小勺，拌匀；

9、加入香菜和葱丝拌匀即可。