| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 草莓雪人甘那许夹层蛋糕热量/卡路里1695千卡 | |||

1、蛋黄4个打入碗中,用手动打蛋器搅拌均匀,加入30克白砂糖,搅拌均匀。分数次加入玉米油,每次搅拌均匀后再继续加入。

2、可可粉用水冲开,加入到蛋黄糊中,这样方便和蛋黄糊融为一体,减少颗粒。

3、加入过筛的低筋面粉翻拌均匀备用。

4、蛋白分次加入白砂糖打至硬性发泡

5、取1/3打好的蛋白到蛋黄混合物中翻拌均匀。

6、再把翻拌好的蛋黄混合物加入到余下的2/3蛋白中快速翻拌均匀。

7、翻拌好的蛋糕糊

8、面糊倒入模具中,震荡几下,震出气泡

9、入预热好的烤箱烘焙。出炉后用酒瓶法立刻倒扣冷却。冷却后会慢慢恢复到与模子持平的状态

10、戚风高度约8cm左右,马马虎虎吧,呵呵

11、用牙签法在一半的位置插入,目的是切割的时候辅助保持水平

12、一切为二,准备夹馅。

13、黑巧克力用微波炉加热,火力不要太大,很容易糊,溶化后搅拌匀。

14、淡奶油稍微也加一下热,为了跟黑巧融合的更好。加入打得顺滑的黄油和朗姆酒,搅拌均匀即可。

15、把甘那许抹到蛋糕夹层中,喜欢多一点的话可以厚一些。

16、我买的高价草莓,看着挺不错的吧,不过后面和根部都不太红了。

17、草莓洗净,切开一半码放在甘那许上面,然后用裱花淡奶油填满草莓的高度后

18、放上上面的一片蛋糕片,抹面。不是很平,这个还需要多多练习。
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补水、解热烦、护视力等功效;可与干贝、荠菜、菠菜搭配;与茶叶、牛奶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、解热烦、清热解毒等功效;可与北极虾、基围虾、桂圆搭配;与田鸡、鹅肉、糖精相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、健体等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、大便秘结、治疗便秘等功效;
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