| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香酥鸡趐热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于乒乓球238分钟消耗的热量240 | |||||
1、食材；鸡翅洗净划二刀放盐、鸡精、胡椒粉、料酒腌渍二小时。
2、生粉加加水调匀。
3、另一只盆倒入生粉待用。
4、把腌渍好的鸡翅放调匀生粉里拌一下。
5、再放干生粉里拌一下。我在干生粉里加了少量盐和鸡精
6、热锅七分热油小火炸鸡趐。
7、两面金黄捞起。
8、沥掉多余油。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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