秘制鸡中翅的热量和减肥功效

1、鸡中翅用水冲洗很久，慢慢的把冰冻的感觉都冲走，留下新鲜！

2、然后把所有配料倒进去，拌均匀，腌制一个小时（你有时间腌久点都可以）我的一个小时吃得也很入味）

3、热锅，把鸡中翅放进去慢慢煎，不会用相机的银!赫赫

4、反过来再煎，其实这个时候的色泽很漂亮，我是因为火太大了，所以后面有点点糊，不过吃起来那点点焦的才正

5、加点香葱，既增香，又去腻！

6、出炉：（厨房黑，照得一塌糊涂，没看着好像没什么食欲哇）