白菜香菇酱肉包子的热量和减肥功效

1、将酵母放入面粉中待用。

2、搅拌均匀，用温水慢慢搅拌成棉絮状，和成面团，放温暖处醒发2小时左右。

3、将大白菜帮清洗干净，放入滚水锅中焯一下，捞出，过凉，挤干水分，放在案板上待用。

4、将焯好的白菜切碎待用。

5、将焯好的香菇清洗干净，切成碎末，木耳切成碎末，葱姜切成末待用。

6、将酱肉切成粒放入碗中待用。

7、将切碎的香菇末，木耳末，葱姜末放入碗中待用。

8、加入挤干水分的白菜末，海米，精盐，五香粉，味精。

9、搅拌均匀成馅料待用。

10、将醒发好的面团放在案板上，分成两个剂子，分别擀开，将菠菜面搓成长条放在上面。

11、将两种面包在一起搓成长条，下剂子，擀皮。

12、开始包包子啦。

13、将包好的包子放入蒸锅中。

14、大火蒸10分钟，取出，装入盘中即可。