黄金包子的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、消炎止痛、防前列腺等功效；可与牛里脊、绿豆、枣搭配；与明虾、海虾、小白菜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、解毒生津、促进消化等功效；可与北豆腐、油豆腐、豆腐搭配；与菠萝、首乌 、桃子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增强免疫力、解毒生津等功效；可与鲈鱼、草鱼、西瓜搭配；与山药、樱桃、茄子相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、润肠胃等功效；可与小白菜、柿子、蕨菜搭配；与杏仁、明虾、甘草相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、养血发胎等功效；可与海虾、小米面、香椿搭配；与豆奶、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；