| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 九层塔 | 克 | 18千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 九层塔焖鸡翅热量/卡路里971千卡 | |||
 热量971千卡,相当于郑多燕小红帽162分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料,油爆姜蒜
2、入鸡翅块，红椒，调入生抽，盐，玫瑰露酒
3、起锅前洒九层塔
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
九层塔的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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