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葡萄奶酥饼干的热量

葡萄奶酥饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉690千卡354千卡
蛋黄84千卡144千卡
奶粉58千卡484千卡
总量265葡萄奶酥饼干热量/卡路里832千卡
健身操热量832千卡,相当于健身操178分钟消耗的热量280

葡萄奶酥饼干的做法共12个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 195克、 蛋黄 3个、 奶粉 12克、 黄油 80克、 细砂糖 70克、 葡萄干 80克
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补水、润肺利咽、解热烦等功效;可与丝瓜、明虾、羊排搭配;与鹅蛋、豆奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、大便秘结、美容养颜等功效;可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配;与米汤、香椿、钙粉相克,同食可能会引起不适;

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