| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 690千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 58千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 265克 | 葡萄奶酥饼干热量/卡路里832千卡 | |||

1、黄油软化,加入奶粉、白砂糖;

2、用打蛋器打发,直到体积膨松,颜色略变浅,分次加入蛋黄,每次搅拌均匀再放下一次;

3、搅打后的黄油应该呈浓稠、膨松的状态;

4、把已经过筛2次的低筋面粉倒入打发的黄油中;

5、用手把面粉和黄油揉成一个大面团;

6、面团中加入提前泡软的提子干;

7、把提子干与面团混合均匀,揉成一个大面团;

8、放在案板上压扁,用擀面杖擀成约1cm厚的面片(我擀得可能只有0.5cm吧);

9、切去多余的边,整理成长方形,用刮板切成小块,切出来的边重新整理成面团,擀薄后也切成小块(放在硅胶垫上比较好操作,因为有标尺,可以切的大小统一的)

10、把切好的小块隔开一定距离摆放在硅胶垫上;预热烤箱180度;

11、在面片上刷一层打散的蛋黄液;

12、放进预热好的烤箱,180度,上下火,中层,15分钟,至表面金黄即可。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补水、润肺利咽、解热烦等功效;可与丝瓜、明虾、羊排搭配;与鹅蛋、豆奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、大便秘结、美容养颜等功效;可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配;与米汤、香椿、钙粉相克,同食可能会引起不适;
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