| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 馒头 | 克 | 332千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 萝卜素丸子热量/卡路里1247千卡 | |||
 热量1247千卡,相当于电工416分钟消耗的热量180 | |||||
1、用擦菜器将萝卜擦成丝，稍微攥一攥多余的水份
2、加入擦成茸的姜末、五香粉、盐、面粉、搓碎的馒头
3、将搅匀的萝卜面糊搓成小团子，放入6成热的油锅，中火慢炸至金黄即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善贫血、养胃、止渴等功效；
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