蔬果杂烩黄瓜桶的热量和减肥功效

松仁的热量530千卡（每100克）；具有健脾通便、消除疲劳、补脑等功效；可与洋葱、枣（鲜）、猪肝搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、治疗高血压、抗癌等功效；可与小麦、酸奶、鸡蛋搭配；与红螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、清热利水、生津止渴等功效；可与苹果、绿豆芽、鱿鱼搭配；与枇杷、樱桃、菜花相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、增加食欲等功效；可与蜂蜜、西瓜、西兰花搭配；与冬虫夏草、山楂干、木瓜相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；