| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 枸杞可可饼热量/卡路里1351千卡 | |||
 热量1351千卡,相当于瑜珈386分钟消耗的热量210 | |||||
1、黄油软化后.加糖粉.搅拌均匀.不用打发.
2、加入1大勺鸡蛋液.拌均匀.
3、倒入枸杞和低粉搅拌均匀.成为面团.
4、揉成大小一样的面团.用手指稍微压扁.
5、烤箱预热.165度.中层.20分钟左右.
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、除口臭、去酒毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
