双色糖醋肉饭的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、滋阴、润肠胃等功效；可与香芋、圆茄子、卷心菜搭配；与龟、黄豆、何首乌相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防感冒、减肥、健胃等功效；可与鸡蛋、鹌鹑、圆白菜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

黄椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、防癌、提神等功效；可与松子、五花肉、苹果搭配；与蜂蜜、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与银鱼、青椒、苋菜搭配；与鹅、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；