| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 1204千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 624克 | 红糖核桃饼干热量/卡路里2820千卡 | |||
 热量2820千卡,相当于开飞机1410分钟消耗的热量120 | |||||
1、核桃仁切碎备用.
2、黄油软化,用手压下去不会感觉硬的状态.
3、黄油打发蓬松,加红糖继续打发.
4、分次加蛋液.
5、筛入粉类,加核桃成团.
6、饼干模垫保鲜膜,把面团放入,压紧整好形,冷藏至硬.
7、切成小片,中上层180度25分钟,凉后密封包装
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补血养颜、活血化淤等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与牛排、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
