| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 越式砂锅咖喱汤河粉热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡,相当于攀登雪山40分钟消耗的热量990 | |||||
1、将河粉放入沸水中烫热捞起，沥干水，盛入碗里。
2、各种时蔬洗净，改刀。
3、用炒锅将时蔬微炒，放入牛肉汤，直至时蔬煮熟，加盐，白胡椒粉、鸡精、咖喱粉、鱼露调味即可。
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、暖胃、聪耳等功效；
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