韩式嫩豆腐汤的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增强免疫力、止咳化痰等功效；可与五花肉、排骨、火腿搭配；与阿胶、枣、桔子相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补中益气、清洁肠胃、降血压等功效；可与上海青、西红柿、鸡蛋搭配；与葱、猪血、茭白相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与黄豆、牡蛎 、洋葱搭配；与柿子、甲鱼 、兔肉相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、抗肿瘤、预防过敏等功效；可与鸡肉、豆腐、油菜搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有预防高血压、保护胃粘膜、解鸦片毒等功效；可与火腿、牛里脊、红枣搭配；与上海青、油菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；