kugelhopf的热量和减肥功效

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、护肠、防止冠心病等功效；可与枸杞、虾仁、橙子搭配；与白萝卜、骆驼肉、虾相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、滋阴、调味等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、养血发胎等功效；可与香椿、基围虾、牡蛎 搭配；与豆奶、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；

全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有养颜、润肠、防治近视等功效；可与草莓、木瓜、甘蔗搭配；与西兰花、巧克力、钙粉相克，同食可能会引起不适；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；