| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 三杯鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于循环训练117分钟消耗的热量480 | |||||
1、蒜头拍扁，鸡翅放进加了白酒的水里煮开，捞出冲干净浮沫；
2、把蒜头，白酒，白糖，生抽，鸡翅全部材料倒进锅里，中小火煮15~20分钟；
3、大火收汁，汤汁收至浓稠即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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