| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 从嘴巴温暖到胃-榴莲酥热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡,相当于冰上掷石游戏174分钟消耗的热量240 | |||||
1、榴莲肉碾碎，加入撕碎的奶酪片，搅拌到融合，然后加入淡奶油搅拌到黏稠
2、糯米纸用双层，这样不容易破，在下1/3的地方加一勺榴莲，铺成有厚度的长条，大概6-8cm长
3、把糯米纸从下往上包起来，然后滚全蛋液，再滚面包糠，一次做好几个
4、油加热到170度，把包好的榴莲下进去，正面1分钟，翻面，滚动2,3次，炸到金黄色
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、增强体抗力等功效；
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