牛肉咸菜笋丝的热量和减肥功效

牛肉丝的热量125千卡（每100克）；具有消水肿、补铁、暖胃等功效；可与土豆、鸡蛋、菜花搭配；与白酒、木耳菜、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有安神除烦、润肠、清热除火等功效；可与倭锦苹果、红玉苹果、伏苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴除烦、促消化、增强免疫力等功效；可与猪腰、鲍鱼、鸡肉搭配；与羊排、羊肉、红糖相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、美容、养颜等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；