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杨梅酱南瓜蛋糕卷的热量

杨梅酱南瓜蛋糕卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
南瓜泥21千卡28千卡
塔塔粉8千卡258千卡
总量147杨梅酱南瓜蛋糕卷热量/卡路里128千卡
网球热量128千卡,相当于网球16分钟消耗的热量480

杨梅酱南瓜蛋糕卷的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 3个、 南瓜泥 75克、 塔塔粉 3克、 低粉 60克、 牛奶 30毫升、 淡奶油 70克、 杨梅果酱 40克、 泡打粉 2.5克、 白糖 30克、 色拉油 25毫升
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、防细菌感染、健脑益智等功效;可与紫菜、韭菜、苋菜搭配;与豆浆、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;

南瓜泥的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保护胃粘膜、解鸦片毒、驱蛔虫等功效;可与芦荟、枣(鲜)、燕麦搭配;与虾、西红柿、基围虾相克,同食可能会引起不适;

塔塔粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有帮助蛋白起发等功效;

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