| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1659千卡 | 873千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 28千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 567克 | 芝士蛋糕热量/卡路里2724千卡 | |||
1、奶油奶酪室温软化。
2、用6寸活底的底比着油纸剪一个圆型出来
3、倒一点点植物油,用手指涂抹在模具内壁一圈,之后用一点玉米淀粉撒在模具边上,旋转模具,使淀粉均匀的挂在内壁。
4、奥利奥放在保鲜袋里碾碎,去了一半的馅,我用的是巧克力味的。碾碎的奥利奥没有大块,之后用适量牛奶拌匀。拌好的饼干,用勺子,均匀的撒在模具底部,用勺子背,把饼干底均匀的压实在模具底部,放在一边备用。
5、烤箱预热150度,烤盘放水。
6、软化好的奶油奶酪用手动打蛋器搅拌顺滑,之后加入细砂糖拌匀,再加入鸡蛋拌匀,一个一个加。
7、筛入玉米淀粉,倒入淡奶油,拌匀。之后可以入摸了。用牙签挑掉表面的气泡。
8、入烤箱150度,烤70分钟左右,我的烤的有点过,老担心不熟。。带着手套去晃动一下,只是中间会有晃动其实就是烤熟了。
9、烤好的蛋糕不要马上拿出来,继续焖制了4个小时,之后放入冰箱冷藏3-4个小时,撒上些水果就可以开动了。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、抗氧化、润肺生津等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、清热解毒等功效;可与香椿、青椒、洋葱搭配;与鹅蛋、雪莲果、田鸡相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、增强体抗力、促进代谢等功效;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、预防便秘、和胃等功效;
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