食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
李子 | 克 | 328千卡 | 46千卡 | ||
砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | ||
香草 | 克 | 14千卡 | 288千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
总量 | 788克 | 醉李子干马斯卡泊尼乳酪松糕热量/卡路里579千卡 | |||
热量579千卡,相当于速度滑冰39分钟消耗的热量900 |
1、李子干做法:将去核的李子和主料中的所有原料放入一个大的深底炖锅中,中火加热直到沸腾,搅拌直到糖完全溶解。调至中小火熬住直到液体消去一半并且变成糖浆状,大约45分钟。冷却至少1小时。取出肉桂棒和香草豆荚。
(香草豆荚做法:从中间剥开去籽的香草豆荚(籽和豆荚保留))
2、将奶油和马斯卡泊尼乳酪置于搅拌器中,低速搅拌直到刚好混合。将搅拌器提到高速,加入糖和柠檬皮碎屑,搅拌直到中性发泡状态,大约2分钟。
3、在大晚上方架设过滤器,倒入冷却的李子糖浆,同时柔和的搅拌。分批将李子干剁碎。将躲好的李子干以及残留在案板上的糖浆重新放回装糖浆的碗,备用。
4、将磅饼的末端切掉,将剩余的磅饼横向切成8片,将其中4片平放在一个3夸脱大小的松糕盘里。需要时可对这些切片进行整理以使其填满盘子底部的空隙。
5、将一半李子干和糖浆均匀的倒在磅饼上。再在上面均匀涂上打发的奶油,使其一直扩展到松糕盘的边缘。重复以上操作,叠上剩下的磅饼,李子干,抹上奶油,撒上杏仁。做好后立刻上桌。
李子的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有生津止渴、利水、帮助消化等功效;可与绿茶、香蕉搭配;与鸡心、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
干红葡萄酒的热量87千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、滋阴、舒缓肝气等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
肉桂的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有降温、养精神、镇静镇痛等功效;可与狗肉、猪肚、鸡肝搭配;
香草的热量288千卡(每100克);具有消毒、驱虫、美化环境等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1