鸡肉豆腐味增锅的热量和减肥功效

鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、活血脉、强筋骨等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、健脾利湿、补脾益胃等功效；可与鸡蛋、草鱼、鲇鱼搭配；与木耳菜、小葱、茭白相克，同食可能会引起不适；

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有清热润肺、保护心脏、解毒等功效；

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有镇痛、镇静、预防高血压等功效；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除烦解渴、养胃生津、利尿通便等功效；可与冬瓜、鸭肉、奶酪搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；