| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | ||
| 猪肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 1300克 | 萝卜丝猪肉馅饼热量/卡路里2581千卡 | |||
 热量2581千卡,相当于速度滑冰172分钟消耗的热量900 | |||||
1、面粉用凉水和成软一点的面团，饧至30分钟。
2、把萝卜擦成丝。
3、萝卜丝放到沸水里汆烫一下。捞出稍凉，
4、稍凉后用刀斩几下。挤干水分备用。
5、猪肉馅中加入葱姜 酱油 盐 鸡精 蚝油 。
6、把肉馅 搅打均匀。
7、加入挤干水分的萝卜丝。
8、加入香油搅拌均匀。
9、饧好的面做成一个个大小等同的面剂。
10、取面剂一个，用轴擀成圆饼片，加入馅料。
11、包成包子状，包严收好口，揪去收口的多余面边。
12、电饼铛烧热放少许油。
13、将馅饼收口朝上，放进电饼铛中。
14、盖上盖子，烙至两面金黄即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、下气、胃肠蠕动等功效；可与糙米、紫菜、猪肉搭配；与银耳、虫草、何首乌相克，同食可能会引起不适；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、解热毒、补肾气等功效；可与豆腐皮、苋菜、圆白菜搭配；与鲫鱼、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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