| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 92千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 770克 | 香草吐司热量/卡路里2211千卡 | |||
 热量2211千卡,相当于固定脚踏车316分钟消耗的热量420 | |||||
1、除了黄油外的所有原料全投进面包机中，开启自动揉面程序揉面20分钟。
2、加入黄油揉进面团，再搅拌20分钟。（面包机揉面程序一次是20分钟。）
3、取一小块检视筋度，如果能顺利拉出薄膜则打面结束，面筋不稳或太厚，则再次启动面包机揉面，直到可以揉出漂亮坚韧的薄膜为止（揉面时间是不固定的，请切记！）
4、重新滚圆面团放进面包机中发酵。
5、发酵结束，启动面包机烘烤功能烘1小时即可。（如果是二次发酵，这步是次面团取出排气，再次滚圆后再放入面包桶中再发酵一次，直到二倍大后开启烘烤功能烤1小时）
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与茼蒿、西红柿、桂圆肉搭配；与兔肉、糖精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、大便秘结、美容养颜等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与橙、红枣、钙粉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清理胃水、提鲜等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
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