| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆茄子 | 克 | 120千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 429克 | 烧茄子热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡,相当于宗教舞24分钟消耗的热量300 | |||||
1、锅热不放油，放入茄子煸炒，发软后盛出。
2、将糖，料酒，生抽，醋，水淀粉，黑胡椒粉调成汁
3、锅中放入油爆香姜蒜，放入调好的汁煮开放入茄子，翻炒加葱花和鸡精，收汁出锅
圆茄子的热量28千卡（每100克）；具有健脾、抗衰老、温肺等功效；可与肥牛、五花肉、海虾搭配；与螃蟹、鱿鱼、黑鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
