| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 71克 | 酱炒木耳肉片热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡,相当于打猎4分钟消耗的热量300 | |||||
1、木耳用水发好洗净，猪肉在锅中煮熟切片。葱姜蒜切碎。
2、锅中放油加葱姜蒜爆香，加木耳炒熟，加肉片炒匀，加入大喜大烤肉酱和生抽炒至入味即可。
木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有活血、补血、抗癌等功效；可与竹笋、鲫鱼、海蜇皮搭配；与田螺、萝卜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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