| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 372千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 红糖饼热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡,相当于大提琴552分钟消耗的热量120 | |||||
1、面粉加水揉匀，糖加面粉挫匀，面团分成剂子，压片，放糖馅，包成包子。
2、糖馅包子用手压成饼，放入高温烧热的饼铛，加一点点油，用小火烙制造。
3、翻三翻，至两面金黄时候即可出锅。
4、甜甜的，是不是很好吃？
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、增强免疫力、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补虚、益气补血等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与竹笋、牛奶、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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