| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 白萝卜丝饼热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于爵士乐健身操10分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好食材。
2、白萝卜用擦子擦成丝。
3、加入切碎的葱末，鸡蛋，面粉。
4、加入所有调料，搅拌均匀，然后加入适量水，和成稍微稠一点的萝卜面糊。
5、平底锅放适量油。
6、油热后放入面糊，摊开，至两面金黄即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、利尿、增强免疫力等功效；可与北豆腐、豆腐丝、羊肉搭配；与藕、熟地、菠萝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
