| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 加拿大龙虾三明治热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡,相当于水球44分钟消耗的热量600 | |||||
1、蛋黄酱、绿芥末酱调成味汁；生菜叶洗干净，奶酪擦丝
2、龙虾肉从冰箱取出恢复到室温，切成丁
3、淋柠檬汁
4、拌入步骤2调好的酱
5、热狗棍面包从中间剖开，放几片生菜叶，夹入龙虾肉，撒少许奶酪。
6、放入烤箱里把奶酪烤融化即可
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、补虚损等功效；
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