海带豆芽肉丝汤的热量和减肥功效

1、海带豆芽肉丝汤食材---豆芽。

2、海带豆芽肉丝汤食材---黄豆芽。

3、海带肉丝汤食材---小里脊肉。

4、海带清洗干净切成2寸长的段。

5、把肉顺切成丝，然后放入料酒、水淀粉、和蛋清浆好肉。

6、炒锅热锅凉油，放入花椒炸香后捞出，六成热放入浆好的肉丝。

7、等肉丝炒散后放入葱姜炒香。

8、放入黄豆芽翻炒。

9、等豆芽炒匀后放入开水锅。

10、然后煮5分钟左右。

11、煲好的汤加入盐、鸡精、胡椒粉，然后淋香油撒小葱出锅即可食用。

12、做好的汤趁热食用。