酸菜笋的热量和减肥功效

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、开胃、增进食欲等功效；可与腊鸭头、老鸭、腊鸭翼搭配；与柿饼、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、促进消化、解诸毒等功效；可与洋葱、武昌鱼、火腿搭配；与草菇、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；