清蒸龙俐鱼柳的热量和减肥功效

龙俐鱼的热量83千卡（每100克）；具有补虚益气、缓解压力、增强体质等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、温中止呕、驱散寒邪等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、健胃、健脾胃等功效；可与苦瓜、茄子、白菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；