| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 总量 | 122克 | 芝士栗子蒙布朗热量/卡路里528千卡 | |||

1、我用的是奥利奥饼干,用什么饼干都可以。

2、把夹心的饼干扭开,取出内馅不用,只用饼干胚。

3、奶油奶酪 黄油分次加入糖粉打发到可以裱花的状态,再加入栗子泥拌匀。

4、用巧克力酱调色,没有也可以不用的。

5、圆形平口花嘴,装入裱花袋,灌入栗子味的芝士奶油霜。

6、先在饼干上挤上一小坨,再换上蒙布朗花嘴,围在周围挤满即可,最后点缀半个栗子就大功告成啦。
饼干的热量433千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、软化血管等功效;
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